Коктейли

Молочный коктейль с бананом

Время приготовления: 5 минут
Порций: 2
Калорийность: 180 кКал на порцию

Ингредиенты:
Бананы - 1 шт.
Молоко - 200 мл
Сахар коричневый - 20 г
Вишня замороженная - 150 г

1. В блендер положите очищенный банан, замороженные ягоды, налейте молоко (можно смешать со сливками, тогда будет еще вкуснее, но менее диетично) и добавьте сахар.

2. На высокой скорости превратите все в однородную массу и разлейте по бокалам.

Холодный, густой и очень вкусный коктейль, который легко может заменить легкий прием пищи.

Bon Appétit!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Банановый коктейль

Ингридиенты:

Кефир - 250 г
Бананы - 1/2 шт
Печенье - 2 шт
Мед - 1 чайная ложка

Все ингредиенты перемешать в блендере. Получится очень вкусный и нежный коктейль.

Bon Appétit!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Детокс смузи коктейль

Ингредиенты:
Ананасовый сок - 310 мл
Лимон - 1/2 шт
Свежие листья шпината - горсть
Тертый свежий имбирь - 1/4 чайной ложки

1. Залейте ананасовый сок в блендер.

2. Выжмите сок из половинки лимона.

3. Возьмите горсть свежих листьев шпината и закиньте их в блендер.

4. Возьмите свежий имбирь и натрите его на мелкой терке. Затем добавьте его в блендер к остальным ингредиентам.

5. Тщательно взбейте до получения однородной массы.

Коктейль готов. Его можно украсить ломтиком лимона и листиком шпината.

Bon Appétit!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Клубнично-банановый коктейль

Банан - 1 шт
Клубника - 1 стакан
Лед - 1 чашка
Йогурт ванильный - 170 г
Цельное молоко - 1/4 стакана
Мед - 1/2 столовой ложки
Щепотка корицы

1. Положите куски льда в блендер

2. Сюда же добавьте ванильный йогурт .

3. После этого добавляем пол ложки меда и щепотку корицы.

4. Порежьте на куски клубнику и банан и закиньте их в блендер.

5. Залейте это все молоком.

6. Взбивайте до получения однородной массы. Сразу же разливайте по бокалам и подавайте.

Bon Appétit!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Молочный коктейль с мороженным

Ингредиенты:Молоко - 200 мл
Банан - 1 шт
Мороженое сливочное - 150 г

1. Возьмите спелый банан, очистите его и положите в блендер. Затем залейте в блендер холодное молоко и хорошенько взбейте.

2. Добавьте мороженое и взбейте еще раз до получения однородной массы.

Bon Appétit!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Фруктовый коктейль

Ингредиенты:

Бананы - 1 шт.
Киви - 2 шт.
Груши - (140г)1 шт
Сахарная пудра - 20 грамм
Яблочный сок - 200 мл
Шоколад - 10 грамм

 1. Для коктейля нам понадобятся спелый банан, киви и сочная груша.

Фрукты очистите и крупно порежьте.

2.  Из фруктов сделайте однородное пюре с помощью блендера.

В пюре добавьте сахарную пудру и сок, чтобы получилась более жидкая консистенция. Если не добавлять сок, будет вкусное фруктовое пюре, которое можно есть ложкой.

При подаче можно посыпать коктейль тертым шоколадом или корицей.

Bon Appétit!